หลายคนกำลังประสบกับปัญหาน้ำหนักตัวที่มากเกินกว่าจะรับไหว เมื่อถึงเวลาหาเสื้อผ้าตัวเก่งมาสวมใส่เพื่อออกงานกลับต้องเก็บใส่ตู้เหมือนเดิม เพราะต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง และสะโพกที่ใหญ่ขึ้น อันเนื่องมาจากความอ้วนที่สะสมมานาน เรามีสูตรลดความอ้วนเร่งด่วนเพื่อตอบโจทย์คุณๆ ทั้งหลายมาให้ลองปฎิบัติกัน 2 สูตร ซึ่งต้องใช้ความอดทนข่มความอยากให้ได้ เพราะเป็นการกำหนดอาหารแต่ละมื้อภายใน 3 วัน และหากทำได้น้ำหนักของคุณๆ อาจลดลงไปมากถึง 5 กิโลกรัม เพื่อให้หุ่นกลับมาฟิตแอนด์เฟิร์ม ผอมเพรียว กระชับสัดส่วนพร้อมที่จะเชิดฉายด้วยเสื้อผ้าชุดสวยๆ ได้อย่างแน่นอน สูตรที่ 1สูตรนี้ลดน้ำหนักได้ 2.5-3 กิโลกรัม เป็นสูตรลดความอ้วนเร่งด่วน 3 วัน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดเพียงเล็กน้อย เพื่อเตรียมตัวก่อนออกงานปาร์ตี้หรืองานสำคัญในโอกาสต่างๆ เช่น งานรับปริญญา ให้สามารถสวมชุดครุยแล้วถ่ายรูปได้สวย ไม่อึดอัด นอกจากนี้ยังช่วยให้ผิวตึงกระชับขึ้น เพราะรับประทานโปรตีนทุกวัน วันที่ 1 เช้า :ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น ทาน้ำผึ้ง,
ชา/กาแฟใส่นมสดและน้ำตาลทรายแดง 1 แก้ว วันที่ 2 เช้า
: เกรปฟรุต 1/2 ผล, ขนมปังโฮลวีตทาด้วยเนยถั่ว, ชา/กาแฟ 1 แก้ว วันที่ 3 เช้า : ซีเรียล 1 ถ้วย โยเกิร์ตรสผลไม้ 1 ถ้วย กล้วย 1/2 ลูก, ชาหรือกาแฟ 1 แก้ว สูตรที่ 2สูตรนี้ควรรับประทานต่อเนื่องเป็นเวลา 3 วัน จากนั้นจะหยุดมารับประทานก็ได้ แล้วค่อยมาเริ่มทำ 3 วันต่อเนื่องใหม่ อีกสัก 2-3 รอบ ตามความสามารถ ซึ่งจะเป็นการปรับกระเพาะอาหารให้มีขนาดเล็กลงด้วย โดยสูตรลดความอ้วน 3 วัน สูตรนี้สามารถลดน้ำหนักได้ประมาณ 4-5 กิโลกรัม และเหมาะสำหรับคนที่ชื่อชอบอาหารแบบไทยๆ วันที่ 1 เช้า : ชา/กาแฟ ไม่ใส่น้ำตาล, ขนมปังปิ้ง (ไม่ทาอะไร) 1 แผ่น, ไข่ต้ม 1 ฟอง, ผักจิ้มน้ำพริกหรือ ยำผักโดยไม่ใส่เนื้อสัตว์ใดๆ หรือส้มตำผักล้วน, ผลไม้ 1 ชิ้น วันที่ 2 เช้า : น้ำส้ม, นมสด 1 แก้วเล็ก, ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น, ไข่ต้ม 1
ฟอง, ผลไม้ 1 ชิ้น วันที่ 3 เช้า : น้ำส้ม, นมสด 1 แก้วเล็ก, ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น, ผลไม้ 1 อย่าง, โยเกิร์ต 1 ถ้วย สูตรลดความอ้วนพระราชทานสูตรลดความอ้วนพระราชทาน โดยสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ เป็นสูตรลดความอ้วนที่สมเด็จพระเทพพระราชทานไว้ ช่วยลดความอ้วน 7 วัน มีคนลองปฏิบัติตามแล้วเห็นผลกันทั่วบ้านทั่วเมือง โดยก่อนรับประทานอาหารแต่ละมื้อ ให้ดื่มน้ำอย่างน้อย 2 แก้ว งดน้ำตาล น้ำมันหมู แอลกอฮอล์ และของทอดทุกชนิด และจัดอาหารแต่ละมื้อ ดังนี้ วันที่ 1 เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย วันที่ 2 เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย วันที่ 3 เช้า กาแฟไม่ใส่น้ำตาล หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย วันที่ 4 เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟดำและขนมปัง 1 แผ่น วันที่ 5 เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 วันที่ 6 เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย วันที่ 7 เช้า ข้าว 1 ทัพพี และเนื้อ 1 ชิ้น หรือไข่ต้ม 1ฟอง ไม่ว่าคุณจะจัดเตรียมอาหารแต่ละมื้อตามสูตรลดความอ้วน 3 วัน หรือ สูตรลดความอ้วนของพระเทพ ซึ่งเป็นสูตรลดความอ้วนเร่งด่วน 7 วัน ดังข้างต้น ล้วนเป็นสูตรลดความอ้วนที่ได้ผลจริง ช่วงแรกๆ อาจจะทรมานมาก แต่พอผ่านไปได้ 2-3 วัน ก็จะทำได้ง่ายขึ้น ที่สำคัญควรดื่มน้ำเปล่าตลอดทั้งวันไม่จำกัด หากคุณลองพยายามและตั้งใจทำตามสูตรลดความอ้วนแบบเร่งด่วน รับรองว่าคุณจะพบความเปลี่ยนแปลงอย่างแน่นอน และคุณจะได้หุ่นที่สวยงามกลับมาเป็นของตัวเองอีกครั้ง เข้าร่วมสัมมนา อบรมฟรีธุรกิจออนไลน์ขายปลีกอีเบย์ เว็บไซต์ eBay เหมาะกับท่านที่ต้องการขยายช่องทางขายปลีก ที่ต้นทุนต่ำ กระจายสู่สายตาคนทั่วโลก พบเคล็บลับ เทคนิค ที่จะสอนบอกให้ท่านสร้างรายได้หลัก 100,000 - 1,000,000 บาท ได้อย่างไร? ==> รายละเอียดและการสมัครอบรมอีเบย์ โปรโมทธุรกิจด้วยเฟสบุ๊ค สัมมนาที่จะบอกเทคนิค เปิดเผยเคล็ดลับ การสร้างความสำเร็จในการโปรโมทด้วย Facebook ทำได้อย่างไรให้ได้ยอดคนดูเป็นแสนโดยไม่ใช้เงินสักบาท และลงโฆษณาอย่างไร ให้ได้ผลตอบแทนมากกว่า 10 เท่า จากค่าโฆษณา ==> รายละเอียดและการสมัครอบรม Facebook ธุรกิจออนไลน์ขายส่งด้วย Alibaba เว็บไซต์อาลีบาบาเป็นเว็บขายส่งที่ใหญ่เป็นอันดับหนึ่งของโลก มีคนไทยสร้างรายได้เป็นหลักล้าน จากช่องทางนี้มากมาย พบกับสัมมนาที่เปิดช่องทางการค้า การนำเข้า-ส่งออก ขายส่ง ชี้แนะช่องทางสร้างรายได้จาก Alibaba เขาทำกันได้อย่างไร? ==> รายละเอียดและการสมัครสัมมนาอาลีบาบา |