🥗 ถึงเวลารักสุขภาพกันแล้ววว เราได้รวม 15 อาหารคลีนใน 7-11 แคลน้อย อิ่มนาน เอาใจสายเฮลตี้ ! ไม่ต้องไปหาซื้อที่ไหนไกลในเซเว่น มีอาหารคลีนเยอะแยะเลย หาซื้อง่ายสุดๆ🛒 แต่ละอันเอามามิกซ์รวมกันก็ได้น้า รับรองอยู่ท้อง ไม่อ้วน กินบ่อยๆน้ำหนักลดแน่นอน 👍🏻 รีบพุ่งตัวไปเซเว่นด่วนเลย Show
น้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล 🥗 แนะนำเ็นน้ำเต้าหู้ยี่ห้อ Tofusan เพราะเค้ามีหลายรสหลายสูตร สูตรนี้เป็นแบบไม่ใส่น้ำตาล มีโปรตีนสูงแถมช่วยให้อิ่มท้องด้วย ซีเรียลธันพืช🥗 ซีเรียลธันพืชในรูปแบบกลมๆ เอาไปกินคู่กับนมหรือโยเกิร์ตก็ได้หมดเลย หรือจะกินเป็นขนมเวลาท้องว่างก็ได้ เคี้ยวเพลินๆ ไม่อ้วนด้วย สลัดพร้อมทาน🥗 สลัดพร้อมทาน ที่เซเว่นคือมีหลายยี่ห้อเลย จะกินคู่กับน้ำสลัดหรือกินเปล่าๆก็ได้ แต่ต้องเลือกน้ำสลัดที่มีแคลต่ำด้วยน้า สลัดผัก 3 สี🥗 สลัดผัก 3 สี ตัวนี้มีผัก ไข่ต้ม อกไก่มาให้แบบพร้อมทาน หรือจะใส่ส่วนผสมเพิ่มก็ได้นะถ้าอยากอยู่ท้อง กราโนล่า🥗 กราโนล่าแนะนำเป็นยี่ห้อ Diamond grains เลย เพราะเค้ามีให้เลือกหลายรส มีเนื้อผลไม้เคี้ยวเพลินรสชาติไม่น่าเบื่อจำเจ กินแค่ถ้วยเดียวกับนมหรือโยเกิร์ตก็อยู่ท้องแล้ว ข้าวโพดหวาน🥗 เป็นอาหารทานเล่นได้แบบไม่อ้วน ถ้าใครคิดกินขนมตลอดเวลาแนะนำให้กินเป็นข้าวโพดหวานแทน เคี้ยวเพลิน มันๆ อิ่มท้องด้วย นมข้าวโพด🥗 เครื่องดื่มที่นี่น้ตาลน้อย ดีต่อสุขภาพ แถมอร่อยด้วย ตัวนี้มีเนื้อข้าวโพดด้วย คนที่กำลังควบคุมน้ำหนักต้องลอง นมถั่วเหลืองธัญพืช🥗 นมถั่วเหลืองสูตรธัญพืชใยอาหารมาเต็มถั่วแดง, ถั่วเขียว, ลูกบัว, ลูกเดือย, งาขาว, ข้าวกล้อง, ข้าวไรซ์เบอร์รี่ หอม อร่อย ของดีน่ามีอีกหลายรสเลย ไปเลือกกันดูได้ สันในไก่🥗 สันในไก่เป็นอาหารที่ให้โปรตีนสูง แถมยังอิ่มท้องด้วย เอาไปทำได้อีกหลายเมนูเลย กินเปล่าๆก็รสชาติดีเพราะเค้าปรุงมาให้แล้ว อกไก่นุ่ม🥗 อกไก่ก็เป็นของกินที่สายคลีนขาดไม่ได้ โปรตีนสูง จะเอาไปทำสลัดก็ได้ ตัวนี้เค้าปรุงรสมาให้พร้อมมีลดชาติเผ็ดๆของพริกสด ไม่เลี่ยน ทานง่ายสุดๆ ข้าวกล้อง🥗 กินข้าวกล้องแทนข้าวขาวเพราะมีโปตีน ธาตุต่างๆ และกากใยอาหารเยอะกว่า ช่วยเรื่องการย่อยอาหารด้วย ข้าวไรซ์เบอร์รี่🥗 ประโยชน์เพียบจากข้าวไรซ์เบอร์รี่เพราะช่วยลดไขมัน คอลเลสเตอรอล ช่วยกระตุ้มคอลลาเจนในผิวหนังด้วย รสชาติหนึบๆ อร่อยสุดๆ นมถั่วเหลืองเข้มข้น🥗 นมถั่วเหลืองแบบโปรตีนจัดเต็มมาก ทั้งโปรตีนของถั่วเหลืองและนมวัว ตัวนี้เข้มข้น น้ำตาลน้อยอีกด้วย น้ำเต้าหู้หวานน้อย🥗 น้ำเต้าหู้แบบมีรสชาติขึ้นมาหน่อย แต่ใส่น้ำตาลแค่ 2% ไม่ถึงกับจืดเลย ทานง่าย โปรตีนสูง แค่ 100 แคลเอง น้ำเต้าหู้ผสมเม็ดแมงลัก🥗 น้ำเต้าหู้แบบมีเม็ดแมงลัก เคี้ยวเพลินๆ โปรตีนสูง ยี่ห้อนี้มีหลายรส เลือกรสชาติตามชอบได้เลย อ่าน 145,800 สำหรับผู้หญิงสายบุฟเฟ่อย่างเราๆ การได้กินบุฟเฟ่ก็คือรางวัลชีวิต แต่น้ำหนักที่ตามมามันคือนรกยามเมื่อเราต้องลดน้ำหนักเช่นกัน T^T วันนี้ GangBeauty เลยมีเมนูลดน้ำหนักในเซเว่น 2022 ซื้อง่ายในเซเว่นมาฝากคุณสาวๆ ที่กำลังชดใช้กรรมหลังจากทานบุฟเฟ่มื้อใหญ่ไปค่ะ การควบคุมอาหารเป็นวิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลมากๆ อีกหนึ่งวิธี ยิ่งทำควบคู่ไปกับการออกกำลังยิ่งได้ผลเร็วขึ้นไปอีก สำหรับเมนูลดน้ำหนักนั้นแน่นอนว่าคุณสาวๆ ต้องพับเก็บของโปรดทั้งหลายไปก่อน เน้นเมนูที่มีแคลอรี่ต่ำ ทานง่ายและอิ่มนาน ที่สำคัญสารอาหารต้องครบท้วน ฉะนั้นตามไปดูเมนูลดน้ำหนักหาซื้อง่ายในเซเว่น ราคาถูก กินได้ไม่อ้วน กันได้เลยค่ะ 1. ไข่ต้ม 80 แคลอรี่ ราคา 16 บาท2. ไข่ตุ่น 164 แคลอรี่ 19 บาท3. ลูกชิ้นอกไก่ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 60 แคลอรี่ ราคา 45 บาท4. โจ๊ก สูตรลดโซเดียม 120 แคลอรี่ ราคา 25 บาท5. ซีเล็คทูน่าสเต็ก 60 แคลอรี่ ราคา 49 บาท6. ทูน่าสลัด 130 แคลอรี่ ราคา 29 บาท7. ซุปมิโซะ 30 แคลอรี่ ราคา 20 บาท8. ขนมปังโฮลวีต ฟาร์มเฮ้าส์ 130 แคลอรี่ ราคา 22 บาท9. โยเกิร์ต meiji Bulgaria 45 แคลอรี่ ราคา 20 บาท10. กล้วยหอม 120 แคลอรี่ ราคา 8 บาท11. อกไก่ฉีก 80 แคลอรี่ ราคา 37 บาท12. ข้าวโพดต้ม 86 แคลอรี่ ราคา 20 บาท13. อกไก่นุ่มกระเทียมพริกไทย 90 แคลอรี่ ราคา 40 บาท14. อกไก่นุ่ม 80 แคลอรี่ ราคา 40 บาท15. น้ำมะเขือเทศดอยคำ 50 แคลอรี่ ราคา 17 บาท16. ซุปฟักทอง 80 แคลอรี่ ราคา 35 บาท17. บิวตี้ เจเล่ ไฟเบอร์ 60 แคลอรี่ ราคา 18 บาท18. น้ำนมอัลมอนด์&เฮเซลนัท 90 แคลอรี่ ราคา 29 บาท19. น้ำเต้าหู้ Tofusan 70 แคลอรี่ ราคา 13 บาท20. สันในไก่นุ่มย่างถ่าน 110 แคลอรี่ ราคา 40 บาทครบแล้วค่ะกับทั้ง 20 เมนูลดน้ำหนักซื้อง่ายในเซเว่น ราคาถูก กินได้ไม่อ้วนที่เรานำมาฝาก ชอบเมนูไหนลองไปซื้อทานดูนะคะ เป็นเมนูควบคุมน้ำหนักที่ดี แถมหาซื้อง่าย รับรองน้ำหนักต้องลดได้ในไม่ช้าค่ะ |
อาหารลดน้ําหนัก 7 วัน เซเว่น
กระทู้ที่เกี่ยวข้อง
ลิขสิทธิ์ © 2024 th.frojeostern Inc.
