Show ถ้าเราไม่มีความสุขในการทำงาน เครียดจนขนาดที่มีอาการเศร้าทุกวัน คุณจะลาออกจากงานไหมขอเล่าก่อนนะคะว่า ทำงานในตำแหน่งเจ้าหน้าที่การตลาดของแบรนด์เครื่องสำอางแบรนด์หนึ่งที่ถ้าบอกชื่อไปเชื่อว่าทุกคนต้องรู้จักแน่นอน ที่นี่เป็นงานแรกหลังจากเรียนจบค่ะ ทำงานมาได้ 1 ปีกว่าแล้ว ปกติงานค่อนข้างเครียดอยู่แล้ว แต่ช่วงต้นปีนี้งานเยอะ บวกกับหัวหน้าเริ่มวางระบบงานไม่ถูก กลายเป็นงานมากระจุกอยู่ที่เราคนเดียว ทำงานไม่ได้หายใจในแต่ละวัน ความรับผิดชอบสูง เงินเดือนไม่มากนักเมื่อเทียบกับความรับผิดชอบ (ไม่เกิน 2 หมื่น) ช่วงนี้เครียดมาเป็นเดือนเกี่ยวกับงานที่ทำค่ะ ทุกวันในช่วง 1 เดือน คือมีอาการนอนไม่หลับ สะดุ้งตื่นตอนเช้ามืดทุกวัน พอสะดุ้งตื่นก็เครียดเรื่องงานทันที ความกังวลเกี่ยวกับงานเข้ามาเต็มที่มากค่ะ ช่วงเสาร์อาทิตย์ที่ได้หยุดก็เหมือนไม่ได้หยุด ยังคงวิตกกับงานอยู่ แถมอาการเริ่มหนักขนาดที่ว่า ตอนที่ดูซีรีส์คลายเครียดอยู่ แล้วพอมีโฆษณาแบรนด์สินค้า บ.เรา เราก็เครียดทันที เครียดจนอยากร้องไห้ เครียดจนเหมือนอกหักค่ะ คือเห็นอะไรเกี่ยวกับงานไม่ได้เลย มันเครียดไปหมดค่ะ หลังๆเริ่มมีอาการเพิ่มมากขึ้น ทานข้าวแล้วอาเจียนออกมาเกือบทุกมื้อ (ยิ่งถ้าทานที่ บ. จะอาเจียนทุกวันค่ะ) ทานอาหารได้น้อยลงมากๆ ลองหาอะไรมาทำให้สบายใจ ลองฟังธรรมมะ นั่งสมาธิ หรือฟังนักจิตวิทยา ก็หายแค่ชั่วคราว พอกลับไปทำงานวันจันทร์ก็ทรมานมากๆอยู่ดีค่ะ กลับมาเป็นเหมือนเดิม เริ่มนับ 1 ใหม่ อาการทั้งหมดมันหนักมากจริงๆ อาการหนักแบบนี้เป็นมาเดือนกว่าแล้วค่ะ แล้วแนวโน้มจะเป็นต่อไป ตอนนี้เหมือนร่างกายและจิตใจแย่มาก ไม่อยากไปทำงานเลย อยากลาออกทุกวินาที แต่สิ่งที่ทำให้เราลาออกไม่ได้ช่วงนี้คือ เรากำลังจะกู้บ้านพอดีค่ะ กำลังทำเรื่อง แต่ใจและร่างกายมันไม่ไหวแล้ว ทรมานกับการทำงานมากๆค่ะ ที่เล่ามาทั้งหมด อยากฟังความคิดเห็นจากผู้ที่มีประสบการณ์การทำงานค่ะ ว่าเคยเผชิญกับปัญหาแบบนี้ไหม แล้วถ้าเคยตัดสินใจอย่างไรคะ ช่วยแนะนำเด็กคนหนึ่งที่กำลังไม่ไหวกับงานตอนนี้หน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ สภาวะซึมเศร้าจากการทำงาน มีใครเคยเป็นมั้ยคะเราไม่แน่ใจว่าอาการของเรามันใกล้เคียงกับสภาวะของโรคนี้หรือไม่นะคะ เพราะเมื่อวานตอนกลับมาจากบ้านที่ ตจว แล้วต้องมาทำงานต่อเรารู้สึกเหมือนจะร้องไห้ค่ะ ไม่อยากทำวานนี้แล้ว อยากบาออกไปเลย อาการนอนไม่หลับ สาเหตุเพราะหลายอย่างค่ะ ความเยอะของปริมาณงาน ไม่ balance กับคนจนทำไม่ทัน งานของ 2 ทีม ไม่เท่ากัน เราควรไปหาหมอ เพื่อปรึกษาอย่างจริงจังมั้ยคะ ถามคนเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ คุณยังทำงานได้ปกติมั้ยคะ ถ้าทำไม่ได้มีอาการอย่างไรบ้างคือจขกท.เป็นโรคซึมเศร้าค่ะ ตอนนี้ประสบปัญหาใหญ่คือไม่สามารถทำงานได้ หรือได้ก็น้อยมาก มีความรู้สึกเหนื่อย หนัก ไม่อยากรับรู้ ไม่อยากรับผิดชอบอะไร อยากนอนอย่างเดียว
ยิ่งเป็นแบบข้างบนก็ยิ่งรู้สึกผิด งานทับถมก็ยิ่งหนี ยิ่งไม่รับผิดชอบมากขึ้น รู้สึกเครียด แต่พอจะมานั่งทำงานมันก็เริ่มลงมือทำไม่ได้ ตอนนี้กำลังหาหมอและพยายามทำให้เป็นปกติ อยากทราบว่าเพื่อนๆที่เป็นโรคซึมเศร้า มีอาการยังไงกันบ้างคะ ขอบคุณนะคะ วิตกกังวล เครียดมากจนทำงานไม่ได้กระทู้คำถาม โรคย้ำคิดย้ำทำ สุขภาพจิต โรคซึมเศร้า จิตแพทย์ มนุษย์เงินเดือน ใครเป็นโรค วิตกกังวลบ้าง ชอบเครียด นิดหน่อยก็เครียดคิดว่าตัวเองทำไม่ได้ คิดว่าแบบนี้คงไม่ดีกับตัวเอง กังวลตลอดเวลา บางวันเครียดจนนั่งร้องไห้ หงุดหงิดง่าย บางทีควบคุมอารมณ์ไม่อยู่ เวลาทำงานจะเครียดตลอดเวลา กลับบ้านมาก็ดครียด จนทำงานไม่ได้ต้องลาออกจากงานเพราะกดดันตัวเองค่ะ พอกับไปทำงานอีกก็เป็นอีกจนต้องลาออกอีกครั้ง จะทำยังไงดีคะ ควรไปพบจิตแพทย์ไหมคะ 0 0
 สมาชิกหมายเลข 3240260 เครียดเรื่องงาน จนนอนไม่หลับ มีวิธีการจัดการยังไงบ้างครับกระทู้คำถาม สุขภาพจิต ปัญหาชีวิต มนุษย์เงินเดือน
ทุกวันนี้เจอสารพัดเรื่องมากเลยครับ ทั้งงานที่ต้องเจอหัวหน้าแย่ๆไม่รู้จักใช้คำพูด และไหนจะสังคมเพื่อนร่วมงานอีก เครียด! จนนอนไม่หลับ! เสียสุขภาพอีก ผมรู้สึกว่ายิ่งเครียดงานยิ่งออกมาไม่ดี 0 5
สมาชิกหมายเลข 7156420 บ้านสวนริมกรุง ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1571412 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 5719434 ขำกลิ้ง, akkarin_c ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 4940032 ซึ้ง |
เครียดจน ทำงาน ไม่ได้ Pantip
กระทู้ที่เกี่ยวข้อง
ลิขสิทธิ์ © 2024 th.frojeostern Inc.
