ผ้าอนามัยแบบถ้วยใส่เล่นน้ำได้ไหม

สวัสดีค่ะ เป็นผู้หญิงแท้จริงแสนลำบากนะคะ เพราะหญิงแท้ (ส่วนใหญ่ ช่วงวัยเจริญพันธุ์) จะต้องมี "วันนั้น" ของเดือน จะทำอะไรก็ไม่คล่องตัว ต้องเตรียมผ้าอนามัย ใส่เสื้อผ้าสีเข้มขึ้น (กันพลาด เรื่องราดๆ เล็ดๆ) กิจกรรมต่างๆ ก็อาจจะทำได้ไม่สะดวกนัก แต่ช้าก่อนค่ะ เป็นหญิงแท้จริงในยุคปัจจุบันก็ไม่ได้ลำบากขนาดนั้น วันนั้นของเดือน ไม่ได้เป็นอุปสรรคในกิจกรรมต่างๆ ขนาดนั้นค่ะ

วันก่อนคุยกันเรื่องกิจกรรมบนเตียงกันไปแล้ว วันนี้เราจะมาคุยกันถึง วันนั้นของเดือน กับกิจกรรมทางน้ำค่ะ ไม่ว่าจะเป็นว่ายน้ำ ดำน้ำตื้นดำน้ำลึกนะคะ

"วันนั้นของเดือน สามารถว่ายน้ำได้หรือไม่"

คำตอบคือ ได้ค่ะ โดยเราสามารถใช้ผ้าอนามัยแบบสอดใส่เข้าไปในช่องคลอด ซึ่งผ้าอนามัยแบบสอดจะคอยซึมซับเลือดที่ไหลออกมา ทำให้เลือดไม่เล็ดราดออกมา โดยควรจะเปลี่ยนก่อนลงน้ำ และหลังขึ้นจากน้ำทันที ไม่ควรใส่นานเกิน 8 ชั่วโมงนะคะ

ตอนใส่ไม่ต้องกลัวผ้าอนามัยจะหายวับเข้าไปในร่างหรือจะหลุดแพร่ดออกมาทางสายน้ำ (ขอให้เชื่อมั่นในช่องคลอดสตรีนะคะ ว่ามันคือช่องมหัศจรรย์ค่ะ) เพราะมันมีสายที่ห้อยอยู่ ไว้สำหรับดึงออกค่ะ ดังนั้นตอนว่ายน้ำก็ต้องแต๊บสายให้ดี เก็บสายไว้ในชุดว่ายน้ำ หรือบิกินี่ให้เรียบร้อยนะคะ

"แล้วผ้าอนามัยแบบแผ่นล่ะ ?"

สาวๆ ที่ใส่เสื้อยืดขาสั้นวิ่งลงทะเล ทั้งๆ ที่มีผ้าอนามัยแปะอยู่ ขอบอกไว้เลยค่ะว่า เมื่อคุณๆ วิ่งลงน้ำแล้ว ผ้าอนามัยและแผ่นไยดรายวีฟ มันจะดูดน้ำทะเลมาแทนเลือด ทำให้ใส่ไปก็เท่านั้นค่ะ ไม่สามารถซึมซับเลือดอะไรได้

ส่วนกาวที่แปะระหว่างผ้าอนามัยกับกางเกงใน ก็จะเสื่อมสภาพลง ทำให้ผ้าอนามัยเลื่อนหลุดไปมาได้ ดังนั้น ผ้าอนามัยแบบแผ่น ไม่แนะนำอย่างมากค่ะ

"เคยได้ยินว่าเวลามีประจำเดือน ก็สามารถว่ายน้ำได้ ไม่ต้องใส่ผ้าอนามัยแบบสอดหรือแบบอะไรเลยก็ว่ายน้ำได้ เพราะแรงดันน้ำดันเลือดไม่ให้ออกมา จริงหรือ"

เวลาลงน้ำเลือดประจำเดือนก็สามารถไหลเล็ดออกมาได้เช่นกันค่ะ แต่ในสระหรือในน้ำทะเล น้ำที่ปริมาณมากอาจทำให้เลือดเจือจางจนอาจจะมองไม่เห็นเท่านั้นเอง ดังนั้นถ้าในวันมาน้อย อาจจะพอว่ายได้ แต่ถ้าวันมามาก ถ้าไม่ได้ใส่ผ้าอนามัย ขึ้นจากสระมา เลือดก็จะไหลออกมาอยู่ดีนะคะ และก็ไม่แนะนำ เพราะเรื่องสุขอนามัยของตัวคุณเองและผู้อื่นค่ะ

วันนั้นของเดือนสามารถออกกำลังกายเบาๆ ได้นะคะ ไม่ว่าจะเป็นบนบกหรือในน้ำ ขอให้ดูแลเรื่องสุขอนามัยเป็นหลักเท่านั้นเองค่ะ สวัสดีค่ะ

 Q: Can virgins use a menstrual cup?
A: Yes, if you are a virgin you can still use the cup. In fact, you can start using a menstrual cup as soon as you get your period. Although there is no age limit; it does however require that you are comfortable with your body and period. Virgins and young girls’ vaginal muscles tend to be tighter, which can make insertion a bit more difficult. Therefore, you might want to practice in the beginning. If it feels uncomfortable don’t force it, but take a break, relax and try again later.

Q: For how long can I wear the cup?
A: Cup should be emptied every 8-12 hours.
In the beginning, we recommend that you empty it more frequently while you are getting to know your cup and flow. Cup can contain 3 times as much as an XL tampon, so usually, it can be worn for long periods of time.

 Q: Can I use the cup with a heavy period?
A: The cup works really well for women with heavy periods or menorrhagia, since it can contain 3 times more than an XL tampon.
In the beginning, while you’re getting to know your cup and flow, we recommend you empty the cup more frequently to see how quickly it fills up. If you have a heavier flow, you might have to empty your cup more often than twice a day.

 Q: How long can the cup last?
A: The menstrual cup is reusable for many years up to 10 years.

 Q: Can the cup get stuck or disappear inside of me?
A: The cup can’t disappear inside you, but it can move up slightly.
The menstrual cup can’t get lost in the vagina; it will ultimately slip down by the force of gravity.
If you have problems reaching the cup, the first thing to do is relax and breathe. If the menstrual cup has worked its way higher inside the vagina, it’s important to relax the muscles as tensing up will only make removing it more difficult.
Try squatting and use your abdominal muscles to push the cup downwards until you can reach the stem of the cup. Pull down gently on the stem until you can reach the bottom of the cup and grasp it with your fingers and pinch it to release the suction, and gently ease it out.

Q: Can I do sports (running, swimming, horseback riding, yoga, etc.) while wearing the cup?
A: You definitely can! The menstrual cup is fantastic if you have an active lifestyle as the cup can contain more than 3 times as much as an XL tampon! So you can swim, run, do yoga, scuba dive without worry.
The soft material of the cup is flexible, so once it’s positioned correctly you won’t feel a thing – giving you comfortable and leak-free period protection for up to 12 hours at the time.

 Q: Can I use the cup while traveling?
A: Absolutely! When using the cup, you don’t have to change your period product every 2-3 hours throughout the day, which can make traveling and especially backpacking much more easy and convenient for you. You only have to change your cup a couple of times a day.
The most asked question when it comes to using the cup while traveling is “what to do when you haven’t got access to clean water or a bathroom?”

Q: Can I pee while using a menstrual cup?
A: Yes, no problem! The menstrual cup doesn’t collect your urine.
The cup is inserted into the vagina and your urine comes from the urethra so the two do not interfere and you don’t have to remove the cup when you pee.

 Q: How do I clean the cup?
A: During menstruation, you must simply rinse your cup with water when you empty the cup and before reinsertion. You don’t need to sterilize your cup between uses while on your period.
You will need to sterilize your cup after your period: Boil the cup in a pot for 5-7 minutes.

 Q: Can I use the cup with a prolapse or tilted uterus?

A:

Prolapse:
Since the degree of prolapse can vary greatly, we advise you to talk to your gynaecologist whether the cup will be applicable for you or not.

Tilted uterus:
Most women with a retroverted / tilted uterus can use the cup, however, it may be a bit more difficult for you to find the optimal position for it once inserted. Therefore, we recommend that you use a pad the first couple of times until you’re certain to have found the best position for the cup.

 Q: Can I use the cup while having sex?
A: The cup should not be worn during penetrative sexual intercourse, and cannot be used as a method of contraception.

 Q: Can I use the cup with an IUD?
A: Yes, but we do recommend that you;
Wait at least 2 full cycles after the IUD has been inserted before you start using the cup. This will give your IUD plenty of time to settle.
Ensure that you break the vacuum seal before removing the cup.
Place the cup near the vaginal opening and as low as possible. You can also ask your gynaecologist to shorten the IUD string for you.