ต้มยํารวมมิตรน้ําข้น กี่แคล

ต้มยํารวมมิตรน้ําข้น กี่แคล

© 2020 Fit-D.com & Fit-D Finess

About Us | นโยบายความเป็นส่วนตัว | เงื่อนไขการใช้เว็บ

เนื้อหาที่ใช้ในเว็บนี้ ไม่สามารถใช้แทนคำปรึกษา คำแนะนำ วินิจฉัย หรือวิธีรักษาโรคที่แนะนำจากผู้เชี่ยวชาญหรือแพทย์ได้ เราสนับสนุนให้ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนเริ่มโปรแกรมใหม่ทุกครั้ง

Developed by : Natthapong Tuscharoen

วิธีทำต้มยำกุ้งน้ำข้น สูตรง่ายๆ เด็ด อร่อยเหมือนคุณแม่ทำเอง

By suttida wongkovit

อัปเดตล่าสุด สิงหาคม 22, 2022. เผยแพร่ มิถุนายน 15, 2019

“ต [&he…

“ต้มยำ” เป็นหนึ่งในอาหารขึ้นชื่อของประเทศไทย เมนูรสจัดจานนี้มีครบรสทั้งความเผ็ดและความเปรี้ยวลงตัวที่จะช่วยอบอุ่นร่างกายได้เป็นอย่างดี ต้มยำ มีด้วยกัน 2 แบบ คือน้ำใสและน้ำข้น ต้มยำกุ้ง อุดมไปด้วยสารอาหารประโยชน์ครบถ้วน คุณสามารถปรับเปลี่ยนส่วนผสมหลักตามความชอบ โดยเปลี่ยนจากกุ้งเป็น ไก่ หมู เนื้อ อาหารทะเล หรือเห็ด สำหรับผู้รับประทานมังสวิรัติ วันนี้ HappyFresh จะมาบอกเคล็ดลับทั้งหมดของ วิธีทำต้มยำกุ้ง น้ำข้น ข้นคลั่ก กลมกล่อมหอมมันกุ้ง!

ต้มยำกุ้ง น้ำข้น

ระยะเวลาในการเตรียมวัตถุดิบ

30




วิธีทำ ต้มยำกุ้งน้ำข้น

  1. นำน้ำใส่หม้อแล้วตั้งไฟแรงสุด

  2. ใส่ตะไคร้ ข่า ใบมะกรูด น้ำปลา น้ำตาล และมะขามเปียก

  3. ปล่อยให้เดือด 3-4 นาที จนสังเกตเห็นฟองเดือด

  4. เติมกุ้ง หัวหอม น้ำพริกเผา และเห็ดฟาง

  5. ต้มต่อประมาณ 10 นาที จนเนื้อกุ้งสุกดี

  6. ใส่พริกชี้ฟ้า มะเขือเทศ ตามด้วยนมข้นจืด

  7. คนให้เข้ากัน ปิดเตา แล้วบีบมะนาวตาม

  8. โรยผักชี และตักเสิร์ฟ


หมดห่วงเรื่อง วิธีทำต้มยำกุ้ง น้ำข้น และวัตถุดิบทั้งหมดของต้มยำแล้ว เพียงแค่เข้า HappyFresh สูตรต้มยำกุ้ง ของคุณก็จะอร่อยไม่เหมือนใคร รับรองว่าทำกี่ครั้งก็แซ่บทุกครั้ง เหมือนได้ทาน ต้มยำกุ้ง ในร้านอาหารเลยทีเดียว เคล็ดลับก็คือการเลือกกุ้งสด ๆ และเครื่องเทศที่สดใหม่ ที่สำคัญคือการใช้มะนาวแท้ เพราะต้มยำเป็นแกงที่หอมมะนาวมาก ๆ นมข้นจืดที่เราใส่ก็จะต้องเป็นไม่เป็นกระป๋องที่เปิดค้างเอาไว้นาน เพราะจะทำให้น้ำต้มยำไม่อร่อยเท่าที่ควร

อ่านบทความ ช้อปบิ๊กซีออนไลน์

อ้างอิง:

  • https://cooking.kapook.com/view186553.html
  • https://food.mthai.com/food-recipe/88943.html

อ่านเพิ่มเติม: วิธีทำน้ำพริกอ่อง น้ำพริกต้นตำรับ อาหารเหนือ กลมกล่อม ลำขนาด


ต้มยํารวมมิตรน้ําข้น กี่แคล

ต้มยํารวมมิตรน้ําข้น กี่แคล

โพสต์ล่าสุด

  • รีวิวครีมทาผิว สำหรับผิวแห้ง 10 แบรนด์ ต้อนรับหน้าหนาว 2022 ❄ สิงหาคม 6, 2022
  • Share the great Grocery Online App & Get your discount! กรกฎาคม 1, 2022
  • แอปดีบอกต่อเพื่อน ช้อปของสดของใช้ออนไลน์ได้ส่วนลดสุดคุ้ม! กรกฎาคม 1, 2022
  • รีวิว 6 นมอัลมอนด์ ยี่ห้อไหนดี ปี 2022 มีประโยชน์สำหรับคนแพ้นมวัว มีนาคม 1, 2022
  • 8 อาหารจีนมงคล ทานแล้วเป็นสิริมงคล ใน วันตรุษจีน 2565 มกราคม 27, 2022

บทความยอดนิยม

[Diet] ����ҳ������ # 1

����� : ����ҳ������ by �سmartescype


����ҳ������ (kcal)

�����
������� 1 �ҹ = 350
����ӡ�駹���� 1 ��� = 100
����ӡ�駹�Ӣ� 1 ��� = 300
�������ᴧ 1 �ҹ = 545
�����ѹ�� 1 �ҹ = 560
����/������ = 215
�ػ˹����� 1 �ҹ = 90
�����Ҵ�Ѵ�й�������ѹ��� = 700
�Һ��� = 120
ᡧ�״������ = 85
������зʹ 1 �ѹ = 85
��������� = 535
�Ҵ˹�����/�� = 400
���� = 75
���������ᴧ = 235
������Ե� (���/��֡/���) = 140
����� ��������� = 80
������»� = 120
�١��鹻�� 10 �١ = 40
�١����� 10 �١ = 60
����շ 2 �� = 170
��������١��鹻�� = 400
�������������� = 500
����������� + ������� = 500 + 100 = 600

�����
������� 1 �� = 145
�ͻ���� 1 ����� = 40
�Ѻ��ô �����١ = 100
���С� �����١ = 100
����ǧ 1 �� = 80
ᵧ�� 1 �١ = 80
���� 1 �١ = 80
��� 1 �� = 40

����ͧ����
ʻ͹���� 1 �Ǵ = 130
��ӹ�����⾴ 1 ���ͧ = 140
��ῼ������� 1 �ͧ = 90

�͡���ѧ��� (��� 20 �ҷ�)
���¹�� = -150
��ʤ�ͪ ������ = -150
��ʤ�ͪ 2 �� = -120
���ѡ��ҹ = -100
���Ẵ = -115
�������� = -200

�����˵�
��áл���ҳ��ѧ�ҹ ... ���������è�����������������͹Ф�
�����繡���͡���ѧ��� .. �С�������� ���Щй�� �ҧ�������ҷ���ѹ����� �������µç�Ѻ�����¹���㹺��͡���

-----------------------------------------------------------------------------

***** ���仹����繢����ŷ��¡����Ҩҡ���͡�ͧ �س bluecomet �Ф� .. ����������价��� ����ѹ��еء�ء����� ����¡�ͻ�����㹺��͡����ͧ�ա��� ..... ��͹حҵ�Ф�� ��Тͺ�س��� ^^ *****

�������ҧ,���������� ��Т����ҹ

��з��ͧ ����� ��ʢ�� 3 ��� 280 kcal
��з��ͧ������⾴ 3 ��� 215 kcal
��з�͹�ç����ͧ 1 �� 205 kcal
�������÷ 1x3 ���� 210 kcal
�����ᢡ 3 ��� 255 kcal
������������ 1 �ҹ(2��) 177 kcal
����¤�ء�о���� 1 ���� 100 kcal
����©Һ 9 ��� 200 kcal
����µ�������о���� 1 �ҹ(2��) 180 kcal
����¹����һ�� 1 �� 90 kcal
����ºǪ�� 1 ���� 230 kcal
����»�駪غ�з� 1 �� 145 kcal
������ 3 ������ 195 kcal
������ѿ 2 ��� 380 kcal
���ª���(���) 1 �ѹ 140 kcal
����ǡ�ͺ 3 ��� 235 kcal
����ǫ�� 3 ��� 190 kcal
�����ʵ�ҧ � 15 ��� 55 kcal
��ʹ 1 ��ͧ 345 kcal
����ҧ 1 ��ͧ 165 kcal
������� 3 ���� 190 kcal
�������� 2 ��� 240 kcal
������˹� 1 ���� 165 kcal
����� 1 ��з� 120 kcal
����á 2 ��� 210 kcal
����պ 3 �١ 120 kcal
������ 2 ��� 184 kcal
��������� 4 �١ 165 kcal
������ 2 ��з� 115 kcal
������� 2 ���� 265 kcal
�������ỻ 1 �ҹ(3���) 43 kcal
�����¹ 2 �ѹ 205 kcal
�����Ӵ͡��� 1 �ҹ(9���)190 kcal
�����Һ�� 1 ��� 130 kcal
������ͧ�������� 1 �� 50 kcal
������ͧ�������ҹ 1 �� 60 kcal
������ͧ�dz 1 �� 280 kcal
����ѧͺ��ͺ 4 ����� 80 kcal
�����ҡ�������� 1 ���� 250 kcal
�����¡�ٹ 1 ��� 95 kcal
�������������� 2 ��� 130 kcal
����ѡ��� 2 ��� 140 kcal
��������͹ҧ 1 �ҹ��� 27 kcal
����ʹ��� 3 ������ 380 kcal
�������ᡧ 1 ��� 179 kcal
�������º��� 3 �� 110 kcal
�������º�ҡ���� 4 ��� 205 kcal
���ǵѧ˹�ҵ�� 3 ��� 280 kcal
���ǵѧ�����ͧ 2 �� 160 kcal
���ǵ���Ѵ 1 �Ѵ 285 kcal
����ᵹ (���Ǿͧ�Ҵ��ӵ��) 1 �� 150 kcal
����⾴���� (���ͺ��ӵ��) 1 ���� 60 kcal
����⾴��ء 1 �ҹ��� 156 kcal
����⾴��� 1 �ѡ��� 200 kcal
�������ҷʹ 2 �١ 418 kcal
�������� 1 ��к͡ 230 kcal
�����˹��ǡзԷ����¹ 1 ���� 225 kcal
�����˹��Ǵ���¡ 1 ���� 205 kcal
�����˹��ǵѴ 1 ��� 210 kcal
�����˹�����Ź�ӡз� 1 ������ 197 kcal
�����˹����ѧ��� 1 ��� 370 kcal
�����˹���˹�ҡ�� 1 ��� 179 kcal
�蹡��з� 11 � 191 kcal
��˧�� 3 � 174 kcal
��ͧ�ç 22 ��� 425 kcal
��ͧ�ç�з� 1 ���� 250 kcal
��ʵ��촹�ӵ������ 1 ��� 230 kcal
��ǵ������� 1 �١ 190 kcal
�ҡ��� 1 ���� 90 kcal
��ͤ��ŵ 1 ��鹾ͤ� 170 kcal
������������ 1 �١ 120 kcal
�������� 1 ���� 275 kcal
�������� 3 ����� 235 kcal
�����ǹ 1 ���� 215 kcal
������ʹ 3 ��� 260 kcal
�������ʴ 1 ���� 150 kcal
�����¹�Ӣԧ 1 ���� 130 kcal
�����¿�ص��Ѵ 1 ���� 150 kcal
�������ǵ����ӵ�� 1 ���� 160 kcal
������е�� 1 ��͹��� 25 kcal
������ʧ��� 1 ��͹��� 45 kcal
������ʧ�蹷ʹ 1 �� 150 kcal
�ͧ��Ժ 2 �͡ 210 kcal
�ͧ��ǹ 3 �ѹ��� 105 kcal
�Ѻ�����ͺ 1 ���� 250 kcal
��Ϳ���� 1 ��� 20 kcal
�����¹�ǹ 1 ��͹��� 115 kcal
�����¹�ʹ��ͺ 7-8 ��� 50 kcal
�Ш�ҧ 1 �١ 300 kcal
������ 1 ���� 223 kcal
�����¹�Ӣԧ 1 ���� 160 kcal
��������͡ 1 ���� 300 kcal
��ͻ���� 1 ���� 65 kcal
������зʹ 2 ��� 315 kcal
�������ʴ 1 ��� 175 kcal
�ҷ�ͧ�� 1 ����ҧ 270 kcal
��͡����� 1 �ҹ��� 220 kcal
��͡��ӡз� 1 ���� 250 kcal
��͡�ʹ���ʹ 1 ��� 260 kcal
��·ͧ 1 � 146 kcal
�ù���´� (French Fried) 6 ��� 220 kcal
��ص��Ѵ 1 ���� 180 kcal
�ѡ�ͧᡧ�Ǵ 1 ���� 185 kcal
�ѡ�ͧ����� 1 �ҹ��� 167 kcal
�ѡ�ͧ�������о���� 1 �ҹ��� 188 kcal
�С͡������ 5 �� 135 kcal
�С͡�ç����ͧ 5 �� 165 kcal
�Т����ء 6 ��� 10 kcal
�дѹ������ 1 �� 60 kcal
����ǧ��ӻ����ҹ 5 ��� 165 kcal
��������� 5 ��� 135 kcal
������� 5 ��� 135 kcal
�ѹᡧ�Ǵ 1 ���� 184 kcal
�ѹ�ʹ 2 ��� 248 kcal
�ѹ������� 1 �ҹ��� 230 kcal
�ѹ�ѧ�� 2 ��͹ 95 kcal
�ѹ�ӻ���ѧ��駪غ�з� 1 ��� 165 kcal
�ѹ�����蹷ʹ (Chip) 6 ��� 80 kcal
��索�ع 5 ��� 174 kcal
�������ǧ����ҹ��ͺ�� 8-10 ��� 110 kcal
����ᵧ����� 1 ��͹��� 45 kcal
���紷ҹ���ѹͺ��ͺ 1 ��͹��� 45 kcal
���紿ѡ�ͧͺ��ͺ 1 ��͹��� 55 kcal
����§��������� 3 �� 60 kcal
����§�й�� 3 �� 60 kcal
����§�� 3 �� 90 kcal
����ѡ��ӡз� 1 ���� 112 kcal
��������� 2 ���� 80 kcal
����Ե� 1 ���� 230 kcal
�õ������� 1 �ѹ 145 kcal
�ʹ��ͧ��ӡз� 1 ���� 210 kcal
�ʹ��ͧ�ԧ���� 1 ���� 215 kcal
�Ҥ������� 4 �١ 205 kcal
��鹨��㹹������� 1 ���� 110 kcal
�١��鹻�� 1 ��� 165 kcal
�١�غ 3 ��� 170 kcal
�١���µ����ӵ�� 1 ���� 140 kcal
�١��������� 1 ���� 180 kcal
����㹹������� 1 ���� 180 kcal
��鹡з� 1 ��� 215 kcal
����о������͹ 1 ��� 80 kcal
�ѧ��� 1 ������ 204 kcal
�ѧ�����͡ 1 ������ 222 kcal
�ѧ��ҿѡ�ͧ 1 ������ 288 kcal
���������Ҵ�з� 1 ��� 235 kcal
�Ҥٺ����� 1 ���� 162 kcal
�Ҥ���¡����Ե� 1 ���� 170 kcal
����� 1 ��� 116 kcal
����͡�ʹ 1 ��� 280 kcal
����͡���ҹ 1 �ѹ 90 kcal
��ٻ�� 2 ��� 150 kcal
�������� 2 ��� 230 kcal
�˹�ʴ ���Ƿʹ 1 �ҹ 290 kcal
����͹��ͺ���� 1 ��͹��� 45 kcal
����� 4 ��� 145 kcal
��ȡ����з� 2 ��͹ 215 kcal
��ȡ������ 1 ��͹ 142 kcal
��ȡ����͡���� 1 ��͹ 110 kcal
��ȡ����ëԹ 1 ��͹ 264 kcal
��ȡ���ǹ���� 1 ��͹ 140 kcal
��ȡ���ʵ������� 1 ��͹ 110 kcal

������

����ѧ������� 2 ��� 170 kcal
����ѧ���� 1 ��� 65 kcal
����ѧ�����Ѵ�����ͧ 1 ��� 230 kcal
����ѧ�͹�� 1 �� 80 kcal
����ѧ�о���� 1 ��� 235 kcal
����ѧ�ѧ��� 1 ��� 230 kcal
����ѧ����͡ 1 ��� 130 kcal
����ѧ����� 1 ��� 223 kcal
����ѧ��������ͧ 1 ��� 185 kcal
����ѧ���������¹ 1 ��� 300 kcal
�������������� 2 ��� 300 kcal
��������Шѹ����������¹�ǹ 1 ��� 340 kcal
��������Шѹ�������١���-����� 1 ��� 375 kcal
������� 1 ��� 360 kcal
��顡�������� 2 ��� 150 kcal
��顡���ͤ��ŵ�Ծ 2 ��� 235 kcal
��顡������� 1 ��� 150 kcal
��顡���� 2 ��� 210 kcal
��顡���ԧ���� 2 ��� 190 kcal
��顡������Ѻ��ô 1 ��� 190 kcal
�顡���µҡ 1 ��� 305 kcal
�顡������� 1 ��� 370 kcal
�顪�ͤ��ŵ 1 ��� 275 kcal
���� 1 ��� 255 kcal
������˹�� 1 ��� 405 kcal
����� 1 ��� 250 kcal
�Կ�͹��� 1 ��� 275 kcal
�Կ�͹��ʵ����� 1 ��� 340 kcal
᫹�Ԫ�� 1 ��� 240 kcal
᫹�Ԫ�ٹ�� 1 ��� 180 kcal
᫹�Ԫ��� ��� 1 ��� 290 kcal
ഹ����� 1 ��� 385 kcal
ⴹѷ ��� ��ӵ�� 1 ��� 270 kcal
ⴹѷ��ʵ� 1 ��� 250 kcal
���ǹ�� 1 ��� 340 kcal
�������������� 1 ��� 285 kcal
��硿����ʵ��� 1 ��� 470 kcal
��¡�ͺ (��¹�ӵ��) 2 ��� 235 kcal
��ª�ʺ��������� 1 ��� 350 kcal
��·ٹ�� 1 ��� 280 kcal
�����͡ 1 ��� 425 kcal
����Ѻ��ô 1 ��� 505 kcal
�������͡ 1 ��� 400 kcal
�������� 1 ��� 405 kcal
��������� 1 ��� 400 kcal
�ԫ��ҷ��� 1 ��� 335 kcal
�ԫ�������͡ 1 ��� 290 kcal
�ԫ������������¹ 1 ��� 345 kcal
��ص�� 1 ��� 400 kcal
���鵺��� 1 ��� 305 kcal
������ 1 ��� 310 kcal
�Ѿ䫴��ǹ��� 1 ��� 395 kcal
����������� 1 ��� 225 kcal
������������� �� 1 ��� 280 kcal
�������������� 1 ��� 245 kcal

������СѺ����

�������(���Ǣ��) 3 �Ѿ�� 240 kcal
�������(���ǡ��ͧ) 3 �Ѿ�� 240 kcal
���ǵ��(���Ǣ��) 1 ���� 120 kcal
���ǵ��(���ǡ��ͧ) 1 ���� 120 kcal
�����˹��ǹ�� 1/2 �Ѿ�� 80 kcal
����չ 2 �Ѿ�� 160 kcal
��駷ʹ���������ԡ�� 3 ��ǡ�ҧ 259 kcal
��駹ҧ��觹�ʴ 1 ���� 185 kcal
��駼Ѵ��ԡ��͹ 1 �ҹ 235 kcal
���ͺ������ 1 �ҹ 300 kcal
�ع��§�ʹ 1 ������ 240 kcal
ᡧ�������� 1 ���� 450 kcal
ᡧ��������� 1 ���� 325 kcal
ᡧ������� 1 ���� 195 kcal
ᡧ������������ҧ 1 ���� 245 kcal
ᡧ������ҹ�� 1 ���� 240 kcal
ᡧ������ҹ��Ҵء 1 ���� 235 kcal
ᡧ������ҹ�١��鹻�ҡ��� 1 ���� 240 kcal
ᡧ������ҹ��� 1 ���� 235 kcal
ᡧ�״������ 1 ���� 120 kcal
ᡧ�״���֧����Ѻ 1 ���� 90 kcal
ᡧ�״�������Ѵ��� 1 ���� 110 kcal
ᡧ�״����������Ѻ 1 ���� 80 kcal
ᡧ�״���ǧ͡����Ѻ 1 ���� 50 kcal
ᡧ�״�ѡ�Ѵ��� 1 ���� 90 kcal
ᡧ�״�����Ѵ��� 1 ���� 90 kcal
ᡧ�״������ 1 ���� 115 kcal
ᡧ䵻�� 1 ���� 50 kcal
ᡧ����� 1 ���� 130 kcal
ᡧ������������ 1 ���� 235 kcal
ᡧ�������˹����� 1 ���� 245 kcal
ᡧ������ҧ 1 ���� 240 kcal
ᡧ�紿ѡ�ͧ ������ 1 ���� 250 kcal
ᡧ���١��鹻�� 1 ���� 240 kcal
ᡧ������ʹ�о���� 1 ���� 245 kcal
ᡧ�������� 1 ���� 325 kcal
ᡧ���§ 1 ��� 115 kcal
ᡧ��������غ��ʹ�Ѻ��� 1 ���� 270 kcal
ᡧ����͡ᤡѺ��� 1 ���� 105 kcal
ᡧ�������Ы� 1 ���� 160 kcal
ᡧ����ѡ��ੴ-��� 1 ��� 110 kcal
ᡧ����ѡ��� ��Ҫ�͹ 1 ���� 105 kcal
ᡧ����ѡ��� 1 ���� 120 kcal
ᡧ����ѡ������ 1 ���� 105 kcal
ᡧ����� 1 ���� 300 kcal
ᡧ����ͧ���С͡Ѻ��� 1 ���� 80 kcal
ᡧ����ͧ˹�����ͧ�Ѻ��� 1 ���� 80 kcal
�����й�Ǵͧ 1 ���� 110 kcal
��ʹ 1 ��ͧ 345 kcal
��Ѵ�ԧ 1 �ҹ 210 kcal
����ҧ 1 ��ͧ 165 kcal
����� 1 �ͧ 75 kcal
������ 1 �ͧ 250 kcal
����������Ѻ 1 �ҹ 200 kcal
���� 1 �ͧ 165 kcal
���Ƿç����ͧ 1 �ҹ 250 kcal
���� ��ӻ���й�� 1 �ͧ 75 kcal
���� 1 �ͧ 75 kcal
������ 1 ���� 180 kcal
���Ѵ��� 1 �ҹ 310 kcal
���ǡ 1 �ͧ 75 kcal
���١�� 1 �ͧ 205 kcal
�������ҧ 1 �ҹ 200 kcal
�й����١�ͺ 1 �ҹ 420 kcal
����ͧ���Ѵ�ԧ 1 �ҹ 200 kcal
᤺��� ���ѹ 5 ������ 65 kcal
᤺�������ѹ 5 ������ 50 kcal
��Ǻͧ 1 ���� 25 kcal
�ػ˹����� 1 �ҹ 40 kcal
����з���º�� ��ҷٹ�� 1 ���� 225 kcal
�������� 1 ���� 210 kcal
����������ҧ 1 ���� 115 kcal
�����駻�ҡ�ͺ 1 ���� 60 kcal
����Ѻ���� 1 ���� 180 kcal
�������ǹ 1 ���� 160 kcal
����ѡ�Ҵ�ͧ ����ç��� 1 ���� 90 kcal
����ӡ�� 1 ���� 65 kcal
�������-������ 1 ���� 80 kcal
����ӻ�ҡ�л�ͧ 1 ���� 55 kcal
����ӻ�ҡ�о� 1 ���� 80 kcal
��������ʴ 1 ���� 30 kcal
��������ҷ� 1 ���� 130 kcal
�����Ǽѡ�Ҵ��� ����ç��� 1 ���� 90 kcal
�Ѻ���� 1 ��� 60 kcal
�ʹ�ѹ��� 1 �ҹ 255 kcal
�ʹ�ѹ��ҡ��� 1 ��� 230 kcal
������ 3 ��� 250 kcal
��Ӿ�ԡ�лԼѡʴ 2 ��͹��� 55 kcal
��Ӿ�ԡ��һ� 1 ���� 35 kcal
��Ӿ�ԡ�Т����¡ 1 ���� 55 kcal
��Ӿ�ԡ�Т��ʴ 1 ���� 210 kcal
��Ӿ�ԡ����ǧ 1 ���� 100 kcal
��Ӿ�ԡŧ���� 1 ���� 195 kcal
��Ӿ�ԡ˹��� 2 ��͹��� 35 kcal
��Ӿ�ԡ��ͧ 2 ��͹��� 160 kcal
��������ʹ 3x5 ���� 280 kcal
���͹�ӵ� 1 �ҹ 165 kcal
��ҡ�о�����й�� 1 ��鹡�ҧ 155 kcal
��Ҫ�͹ͺ���� 1 ��� 220 kcal
��ҫҺ���ҧ 1 ��� 220 kcal
��Ҵء��ҧ ��ӻ���й�� 1 ������ 165 kcal
��ҷʹ����� 1 ��ǡ�ҧ 470 kcal
��ҷٷʹ 1 ��ǡ�ҧ 280 kcal
����Ҵ��ԡ 1 �ҹ 300 kcal
�����ҷç����ͧ 1 ���� 155 kcal
�������Ѻ 1 ���� 35 kcal
�����硻�ҹ��·ʹ��ͺ 1 ��͹��� 80 kcal
�����Դ�ʹ 1 ��� 190 kcal
�������ᴴ���� ������ǧ ���觵����� 415 kcal
�����֡����й�� 1 ��� 75 kcal
�����֡�Ѵ��� 1 ���� 260 kcal
����Թ���������ʹ 1 �ҹ 115 kcal
�紵�� �й�Ǵͧ 1 ���� 110 kcal
�紾���� 1 ���� 110 kcal
�Ѵ�����ӻ�� ��� ��� 1 �ҹ 230 kcal
�Ѵ�й�һ����� 1 �ҹ 200 kcal
�Ѵ��������� 1 �ҹ 125 kcal
�Ѵ�͡�����ӡѺ��� 1 �ҹ 210 kcal
�Ѵ�͡���ª��¡Ѻ�Ѻ 1 �ҹ 210 kcal
�Ѵ���ǧ͡�Ѻ������ 1 �ҹ 155 kcal
�Ѵ�����ѹ�ҡѺ��� 1 �ҹ 190 kcal
�Ѵ���͡����Ѻ��� 1 �ҹ 210 kcal
�Ѵ�Ǻ����� 1 �ҹ 210 kcal
�Ѵ��������ҹ�� 1 �ҹ 215 kcal
�Ѵ�ѡ���ੴ����ѹ��� 1 �ҹ 185 kcal
�Ѵ�ѡ�Ҵ������ ������ 1 �ҹ 230 kca
�Ѵ�ѡ�Ҵ�ͧ����� 1 �ҹ 205 kcal
�Ѵ�ѡ����ᴧ 1 �ҹ 210 kcal
�Ѵ�ѡ����Ѻ��� 1 �ҹ 210 kcal
�Ѵ�紻�Ҵء 1 ���� 200 kcal
�Ѵ�紻�ҷʹ��ͺ 1 ���� 290 kcal
�Ѵ����١Ѻ����� 1 �ҹ 250 kcal
�Ѵ��ԡᡧ��١Ѻ˹����� 1 ���� 200 kcal
�Ѵ��ԡ�ԧ��駡Ѻ���ǽѡ��� 1 ���� 245 kcal
�Ѵ��ԡ�ԧ��١Ѻ���ǽѡ��� 1 �ҹ 265 kcal
�Ѵ�ѡ�ͧ����� 1 �ҹ 255 kcal
�Ѵ������������Ѻ 1 �ҹ 210 kcal
�Ѵ�ʹ���й���ѹ��� 1 �ҹ 185 kcal
�Ѵ����������� 1 �ҹ 265 kcal
�Ѵ�е͡Ѻ��� ��� 1 �ҹ 200 kcal
�Ѵ˹�����Ѻ�� 1 �ҹ 200 kcal
�Ѵ˹�������觡Ѻ��� 1 �ҹ 230 kcal
��ṧ�� 1 ���� 230 kcal
�ѡ������й�Ǵͧ 1 ���� 125 kcal
�ӡع��§ 1 �ҹ 220 kcal
������ 1 �ͧ 105 kcal
�Ӷ��Ǿ� 1 �ҹ 185 kcal
��������ҧ 1 �ҹ 165 kcal
�Ӻ�������������ٻ 1 �ҹ 215 kcal
�ӻ�ҡ�л�ͧ 1 ���� 55 kcal
�ӻ�Ҵء�� 1 �ҹ 275 kcal
�Ӽѡ��ੴ 1 �ҹ 115 kcal
�Ӽѡ��駷ʹ��ͺ 1 �ҹ 310 kcal
���������� 1 �ҹ 115 kcal
������Ե÷��� 1 �ҹ 150 kcal
�������� 1 �ҹ 120 kcal
������͡ 1 �ҹ 110 kcal
��˹ѧ��� 1 �ҹ 220 kcal
�������ҧ 1 �ҹ 165 kcal
�Һ�� 1 �ҹ 125 kcal
�١��鹷ʹ 6 �١ 210 kcal
������� 1 �ҹ 55 kcal
����ӻ� 1 �ҹ 35 kcal
��Ѵ�ѡ 1 �ҹ 240 kcal
������� 4 ��鹾ͤ� 240 kcal
��١�ͺ 1 �ҹ 560 kcal
��ٷʹ���������ԡ�� 3x5 ���� 245 kcal
��ٹ�ӵ� 1 �ҹ 165 kcal
��ټѴ�ԧ 1 �ҹ 275 kcal
����� 1 �蹡�ҧ 120 kcal
��ٽ�� 2 ��͹��� 135 kcal
����ͪغ�駷ʹ 2 ��� 250 kcal
�����ͧ 2 ��͹��� 75 kcal
�Ź����� �ѡʴ 1 ���� 205 kcal
�����ŧ���ͺ���ʹԹ 4-5 ��� 85 kcal
�˹�ʴ 1 �ҹ 175 kcal

����èҹ����

������ 1 ��� 150 kcal
�����л�ҵ�빹��ᴧ 1 ���� 225 kcal
���¨�� 1 ��� 240 kcal
���¨�꺭dz 1 ���� 235 kcal
���������ᢡ 1 ���� 380 kcal
��������Ǥ����� 1 �ҹ 435 kcal
��������ǵ���ӡ�� 1 ���� 320 kcal
����������������§ 1 ���� 370 kcal
��������������Ѻ 1 �ҹ 370 kcal
��������ǼѴ�������� 1 �ҹ 440 kcal
��������ǼѴ�¡��ʴ����� 1 �ҹ 545 kcal
����������Ҵ˹�һ�ҡ�о� 1 �ҹ 435 kcal
������������͹�ӵ���� 1 ���� 180 kcal
������������͹�ӵ���� 1 ���� 225 kcal
�����������鹻�� ��� 1 ��� 375 kcal
�����������鹻�� ��� 1 ��� 420 kcal
��������������硵������� 1 ��� 335 kcal
��������������������� 1 ��� 330 kcal
�������������˭�Ѵ����������� 1 �ҹ 520 kcal
�������������˭��Ҵ˹����� 1 �ҹ 405 kcal
�����������ʹ 1 �ҹ 225 kcal
�������١��鹹���� 1 ���� 225 kcal
����ǡ�ͺ�Ҵ˹�ҡ�� 1 �ҹ 635 kcal
����ǹ�ӡ�� 1 ��� 275 kcal
����ǻ�ҹ�� 1 ���� 165 kcal
�«����� 1 �ҹ 550 kcal
����չ��ǹ�� 1 �ҹ 320 kcal
����չ�������� 1 ���� 305 kcal
����չ��Ӿ�ԡ 1 �ҹ 450 kcal
����չ����� 1 �ҹ 375 kcal
�����Ǽѡ�Ҵ�Ѵ 1 �ҹ 560 kcal
�����Ǽѡ�Ҵ�Ѵ ����� 1 �ҹ 630 kcal
���ǫ����, ��� 1 ���� 395 kcal
���ǻ�� (����� - ����չ) 1 �ҹ 180 kcal
���� ʵ����� 1 �ҹ 465 kcal
���ǡ�駷ʹ���������ԡ�� 1 �ҹ 495 kcal
������ͺ 1 �ҹ 490 kcal
���Ǣ���� 1 �ҹ 690 kcal
���������� 1 �ҹ 445 kcal
���Ǥ�ء�л� 1 �ҹ 410 kcal
������ 1 �ش 350 kcal
���ǼѴ�����ҡ�� 1 �ҹ 540 kcal
���ǼѴ������������ 1 �ҹ 630 kcal
���ǼѴ��������� 1 �ҹ 580 kcal
���ǼѴ�������� 1 �ҹ 595 kcal
���ǼѴ�ع��§ 1 �ҹ 590 kcal
���ǼѴᡧ������ҹ�� 1 �ҹ 630 kcal
���ǼѴ�й����١�ͺ 1 �ҹ 670 kcal
���ǼѴ����ӷ������ 1 �ҹ 400 kcal
���ǼѴ��Ӿ�ԡ���ʴ 1 �ҹ 460 kcal
���ǼѴ��Ӿ�ԡŧ���� 1 �ҹ 605 kcal
���ǼѴ������ 1 �ҹ 405 kcal
���ǼѴ�����֡��Ӿ�ԡ�� 1 �ҹ 535 kcal
���ǼѴ������� 1 �ҹ 610 kcal
���ǼѴ�ѡ���ੴ��١�ͺ 1 �ҹ 600 kcal
���ǼѴ�ѹ�������� 1 �ҹ 575 kcal
���ǼѴ�Ѻ��ô 1 �ҹ 335 kcal
���ǼѴ����͡ 1 �ҹ 520 kcal
���ǼѴ˹����º-���-�� 1 �ҹ 370 kcal
���ǼѴ��ٹ�Ӿ�ԡ�� 1 �ҹ 665 kcal
���ǼѴ�������� 1 �ҹ 660 kcal
���ǼѴ�˹� 1 �ҹ 610 kcal
���ǼѴ����ԡѹ 1 �ҹ 790 kcal
�����ѹ�� 1 �ҹ 585 kcal
�����ѹ��ʹ 1 �ҹ 695 kcal
�����ѹ����� ���ͼѴ��ҹ 1 �ҹ 590 kcal
�����ӻѡ���� 1 �ҹ 180 kcal
�����Ҵ˹���� 1 �ҹ 400 kcal
����˹�ҡ�駼Ѵ��Դʴ 1 �ҹ 540 kcal
����˹���� 1 �ҹ 495 kcal
��������� 1 �ҹ 540 kcal
������١������ 1 �ҹ 525 kcal
�������ᴧ 1 �ҹ 560 kcal
�����˹�����ٷʹ 1 �ش 440 kcal
�����˹���������ä� 1 �ش 480 kcal
����ͺ��͡ 1 �ҹ 385 kcal
�����ػ�� 1 ���� 160 kcal
����� 1 ���� 160 kcal
����� �Ѻ ���ǡ 1 ���� 230 kcal
�ػ����⾴ 1 ���� 140 kcal
�ػ�� (�ѡ) 1 ���� 15 kcal
�������ͺ�Ҵ˹�� 1 �ҹ 515 kcal
�������ͺ�Ҵ˹�� �� ˹����� 1 �ҹ 660 kcal
�������ͺ�Ҵ˹�� ����Ե� 1 �ҹ 690 kcal
��������������ٻ�Ѵ��������� 1 �ҹ 540 kcal
��������������ٻ�Ѵ������ 1 �ҹ 530 kcal
���������������ҧ 1 ���� 415 kcal
��������������ᴧ-��� 1 ��� 305 kcal
�������ͧ��-��� 1 ��� 375 kcal
�������ӵ���� ��� 1 ���� 300 kcal
�������紹�� 1 ���� 370 kcal
��������� ���ᴧ 1 �ҹ 345 kcal
����դ�ǫ���ç��� ���Ǥ�ء�� 1 �ش 340 kcal
��Ҫغ����ѧ�ʹ ��Ѵ�ѡ 1 �ҹ 595 kcal
������͹��ҧ 1 �ҹ 260 kcal
����Ҵ����й�� �ѹ���觷ʹ 1 �ҹ 560 kcal
�ա���ʹ���ʹ 3 ��� 310 kcal
�Ѵ������� 1 �ҹ 565 kcal
�Ѵ�������� 1 �ҹ 350 kcal
�� 1 ���� 240 kcal
���줪ͻ�ʹ �ѡ�Ѵ�� 1 �ҹ 545 kcal
�ѡ���ùբ������� 1 �ҹ 520 kcal
�ѡ���ùռѴ��� 1 �ҹ 420 kcal
�ҡ�⫺� 1 �ҹ 400 kcal
�Ӣ���չ 1 �ҹ 220 kcal
��繵�⿹�� 1 ��� 290 kcal
�õ�ᡧ����, ��� 1 �ش 675 kcal
�����鹼Ѵ�� ���ʴ 1 �ҹ 520 kcal
�����ʹ �ѹ�� 1 �ҹ 615 kcal
��硻����ҧ 1 �ҹ 260 kcal
������ �ѡʴ��ء 1 �ҹ 505 kcal
������ ��Ѵ�ѡʴ 1 �ҹ 375 kcal
��Ѵᢡ 1 �ҹ 230 kcal
��Ѵ�����ѹ㹷ʹ 1 �ҹ 490 kcal
����͡�����١���ͺ ��Ѵ�ѡ 1 �ҹ 465 kcal
ʻ�ࡵ�������ҡ�� 1 �ҹ 485 kcal
ʻ��絵����ͺ 1 �ҹ 430 kcal
�ء���ҡ����-��� 1 ��� 345 kcal
�ء��ҡ����駷��� 1 ���� 280 kcal
��鹨ѹ��Ѵ�� 1 �ҹ 575 kcal
��������١��鹹���� 1 ��� 225 kcal
��������١��������� 1 ���� 430 kcal
�����ͺ�Ҵ˹����� 1 �ҹ 690 kcal
����з� 1 �ҹ 405 kcal
������ǼѴ 1 �ҹ 395 kcal
�����ҧ����� 1 �ش 375 kcal
��١з� 1 �ش 375 kcal
��٤�ء��索���ѧ�ʹ ��� 1 �ش 645 kcal
��٨��� 1 �ش 375 kcal
��ٷʹ�� ��Ѵ����� 1 �ҹ 635 kcal
�����ŧ���ʹ 1 �ҹ 605 kcal

�����

�� 1 ��͹�� 45 kcal
�ҡ��չ 1 ��͹�� 45 kcal
��ǡз� 1 ��͹�� 45 kcal
��ӵ�ŷ��� 1 ��͹�� 20 kcal
�������� 1 ��͹�� 45 kcal
��� 1 ��͹�� 20 kcal
�ѧ���(�Ң���ѧ) 1 ��͹�� 20 kcal
����-���� 1 �ͧ 84 kcal
����������ͧ 1 �ѹ 90 kcal
����������͹ 1 ��ʹ 110 kcal
�Ң�� 100 ���� 628 kcal
�Ҵ� 100 ���� 593 kcal
�������Ǣ�� 100 ���� 117 kcal
�������ǴԺ 100 ���� 329 kcal
����ᴧ�Ժ 100 ���� 315 kcal
���ǴӴԺ 100 ���� 332 kcal
��������ͧ�Ժ 100 ���� 411 kcal
������ʧ�Ժ 100 ���� 530 kcal
�������ǧ����ҹ�� 100 ���� 493 kcal
���紺�ǹ�� 100 ���� 157 kcal
�١���� 100 ���� 365 kcal

����ͧ����

������ 1 ��� 115 kcal
�����͹ 1 ��� 55 kcal
��� 1 ��� 210 kcal
��ͤ��ŵ��� 1 ��� 120 kcal
��ͤ��ŵ��͹ 1 ��� 120 kcal
������ (����ҹ) 1 ��� 120 kcal
�Ҵ���� 1 ��� 110 kcal
���� 1 ��� 100 kcal
����� 1 ��� 100 kcal
����͹ 1 ��� 55 kcal
���״ (250 cc) 1 ���ͧ 160 kcal
���״ (��ѹ���) 1 ���ͧ 125 kcal
���״ (�������ѹ) 1 ���ͧ 80 kcal
����������ͧ (��ҹ����) 1 ���ͧ 140 kcal
����ا�� (����ҹ) 1 ���ͧ 200 kcal
�������� UHT �ʼ���� (200 cc) 1 ���ͧ 125 kcal
����� 1 ��� 150 kcal
��ӡ�����º 1 ��� 120 kcal
��Ӣԧ (�ԧ������ҹ) 1 ���ͧ 60 kcal
��ӨѺ����§ 1 ��� 100 kcal
��Ӫ����� (250 ml) 1 ���ͧ 70 kcal
��Ӫ����Ǽ����Ӽ�� (250 ml) 1 ���ͧ 70 kcal
���������(�״) 1 ��� 75 kcal
��ӹ�����⾴ 1 ��� 80 kcal
������ 1 ��� 120 kcal
���㺺�Ǻ� 1 ��� 120 kcal
��Ӽ������� 1 ���ͧ 100 kcal
��Ӽѡ��� 1 ���ͧ 90 kcal
��ӽ��� 100%(200 ml) 1 ���ͧ 100 kcal
���������� 1 ��� 48 kcal
����������100%(200 ml) 1 ���ͧ 50 kcal
����� 1 ��� 120 kcal
����� 1 ��� 100 kcal
������� 1 ��� 120 kcal
����о���Ǽ������ 1 ���ͧ 150 kcal
������� 1 ��� 100 kcal
������ 100%(200 ml) 1 ���ͧ 120 kcal
��������� 1 ��� 90 kcal
����Ѻ��ô 1 ��� 125 kcal
����ѻ��ô 100%(200 ml) 1 ���ͧ 100 kcal
���ͧ�� 1 ��� 112 kcal
���ͧ��ᴧ 100%(200 ml) 1 ���ͧ 120 kcal
������� 1/2 ��� 120 kcal
����Ѵ�� (��ҹ) 1 ��� 75 kcal
����Ѵ������������(325 cc) 1 ��л�ͧ 130 kcal
����ͻ����ᴧ 100%(200 ml) 1 ���ͧ 120 kcal
���蹴� (60 cc) 1 ��� 130 kcal
������� 1 ��� 148 kcal
��Ť�ત 1 ��� 150 kcal
���⢧ (45 cc) 1 ��� 43 kcal
������ (��ѹ����ʼ����) 1 ���ͧ 160 kcal
������ (�ʸ����ҵ�) 1 ���ͧ 95 kcal
������ (�ʼ����) 1 ���ͧ 175 kcal
�ʹ��� 60 cc 120 kcal
��ʡ�� 60 cc 140 kcal
�ǹ������ 60 cc 84 kcal
�ǹ���໭ 60 cc 42 kcal
������Թ 60 cc 120 kcal
�������� 60 cc 120 kcal
������§ 1 ��� 165 kcal
����ŵԹ 1 ��� 210 kcal

�����

������� 1 �� 60 kcal
����µҡ 1/2 �� 60 kcal
����¹����� 1 �� 60 kcal
����������͹ҧ 2 �� 60 kcal
�������� 1 �� 120 kcal
����ѧ�� 8 ��鹾ͤ� 60 kcal
��ع 2 �ǧ 60 kcal
᤹���ٻ 8 ��鹾ͤ� 30 kcal
��� 4 �� 60 kcal
����� 2-3 �� 60 kcal
��������ͧྪ� 2 �� 60 kcal
����� (���Ҫ��) 4 �� 60 kcal
ᵧ�� 8 ��鹾ͤ� 30 kcal
ᵧ�� 8 ��鹾ͤ� 60 kcal
�����¹��д�� 100 ���� 129 kcal
�����¹�й� 100 ���� 165 kcal
����˹�� 1/2 �� 60 kcal
���� 1/2 �� 60 kcal
���觡�� (�����) 1/2 �� 60 kcal
�ط�� 4 �� 60 kcal
�С͡���� 3 �� 60 kcal
�Т���� 3 �ѡ 60 kcal
�Т����ҹ 2 �ѡ 60 kcal
�л�ҧ�ء 3 �� 60 kcal
����ͧ 1/2 �� 60 kcal
��� 15 �� 60 kcal
����ǧ�������� 1/2 �� 60 kcal
����ǧ��Ӵ͡����ء 4 ��� 60 kcal
����ǧ͡��ͧ�ء 4 ��� 60 kcal
���� 15 �� 30 kcal
���С� 8 ��鹾ͤ� 60 kcal
�ѧ�ش 4 �� 60 kcal
�� 4 �� 30 kcal
�ͧ�ͧ 10 �� 60 kcal
���ش 1 1/2 �� 60 kcal
�ҧ�Ҵ 10 �� 60 kcal
���� 4 �� 60 kcal
��鹨�� 4 �� 60 kcal
�١ࡴ 15 ��� 60 kcal
�١�����͹ 1 1/2 �� 60 kcal
�١��Ѻ 1/2 �� 60 kcal
ʵ���������� 6 �� 60 kcal
���������ҹ 1 �� 60 kcal
����� 1 �� 60 kcal
����� 1 ��պ 60 kcal
��� (��ҹ) 3 �� 30 kcal
�Ѻ��ô 8 ��鹾ͤ� 60 kcal
�������� 1 �� 60 kcal
ͧ�� (����������ҹ) 20 �� 60 kcal
ͧ�� (��ҹ) 15 �� 60 kcal
���¤��� 5 ��� 60 kcal
�ͻ���� 1/2 �� 60 kcal


Create Date : 03 ���Ҥ� 2552
Last Update : 17 ���Ҥ� 2554 15:17:46 �. 0 comments
Counter : 32761 Pageviews.
ต้มยํารวมมิตรน้ําข้น กี่แคล

น้ําต้มยํา กี่แคล

ข้อมูลโภชนาการ.

ต้มยํากุ้งน้ําข้นกี่แคลอรี่

ต้มยำกุ้งน้ำข้น 1 ชาม = 300. ข้าวหมูแดง 1 จาน = 545.

ต้มยําอกไก่น้ําข้น กี่แคล

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ต้มยำไก่ ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 395.4 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 39.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 56.5 กรัม, ไขมัน 4.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ต้มยําปลากระป๋องกี่แคลอรี่

อาหารเย็นลดน้ำหนัก ประเภท : ต้มยำ ต้มยำปลากระป๋อง 1 ถ้วย - 55 กิโลแคลอรี่ ต้มยำปลากระพง 1 ถ้วย - 80 กิโลแคลอรี่ ต้มยำเห็ดสด 1 ถ้วย - 30 กิโลแคลอรี่