เครื่องชั่งน้ำหนัก tanita pantip

กระทู้สนทนา

ฟิตเนส ลดความอ้วน

อยากทราบ BMR ว่า 1109 kcal คืออะไร แล้วเท่านี้ดีหรือไม่ดีค่ะ

แก้ไขข้อความเมื่อ

0

0

kuromi_devil

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เครื่องชั่ง Tanita ดิจิตอล ที่สามารถคำนวณ BMR, %Body Fat, Visc Fat Rating มีความแม่นยำขนาดไหนครับ?

มีใครใช้รุ่นใดอยู่บ้าง อยากทราบประสบการณ์ในการใช้งานว่า แม่นยำขนาดไหน? และรุ่นที่ราคาแพงกับราคาถูกกว่า ความแม่นยำต่างกันมากมั้ย หรือต่างแค่ลูกเล่น?

music maniac

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

คลับสุขภาพ

เครื่องออกกำลังกาย

โภชนาการ

สงสัยค่าที่ได้จาก Body Composition Analyzer (**ใครอ่านเป็นเข้ามาหน่อย**)

พอดีได้มีโอกาสไปวัด Body Composition Analyzer มาค่ะ แต่เขาไม่ได้แปลผลให้ฟัง เห็นค่าก็งงค่ะ 5555 อยากถามว่า ถ้าค่า Body Composition แบบนี้ ควรลดน้ำหนักยังไงถึงจะดีคะ? ตอนนี้ที่ทำอยู่ ทำแต่ Cardio (

สมาชิกหมายเลข 1447426

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

Cardio

Weight Training

วิ่งเพื่อสุขภาพ

เปรียบเทียบเครื่องชั่งน้ำหนัก (วัดองค์ประกอบร่างกาย) ของ Tanita 3 ตัว สำหรับคนที่กำลังลดความอ้วนจ้า

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรากำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ ก็เลยจะหาเครื่องชั่งน้ำหนักมาชั่งทุกวัน จากของเดิมที่เป็นแค่เครื่องชั่งดิจิตอลธรรมดาๆ ก็อยากได้ที่มันวัดได้เพิ่มขึ้นแล้วก็ดูทนหน่อย ก็เลือกได้ประมาณนี้ 1. T

booklovers

Gadget สำหรับออกกำลังกาย

ไขมัน (Fat)

ลดความอ้วน

Xiaomi

เครื่องวัด Tanita เชื่อถือได้หรือไม่ครับ วัดได้ Fat และกล้ามเนื้อ

เครื่องวัด Tanita นี้เห็นตั้งอยู่ที่ฟิตเนสครับ ผมวัดเป็นประจำ แต่พอมาล่าสุด รู้สึกว่า ค่าบางอย่างมันผิดปกติ fat ผมลดลงเหลือแค่ 5.3% ตามภาพครับ *วัดหลังจากเล่นเวท และคาดิโอแล้วนะครับ* ไหนๆก็ไหนๆแล้

pupidizer

ยกน้ำหนัก

ฟิตเนส

ลดความอ้วน

รบกวนอ่านค่าในกระดาษแผ่นนี้ให้หน่อยนะคะ

รบกวนด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆ ค่ะ

สายลมที่เหน็บหนาว

ฟิตเนส

Body weight ลีนได้มั้ย

คืออยากจะถามว่าถ้าสมมติเล่นbody weightจะสมารถมีร่อง11 แต่ดูลีนแข็งแรงได้มั้ยคะ หรือต้องเล่นเวทเทรนนิ่งควบคู่ไปด้วย

สมาชิกหมายเลข 7233498

ใส่ชุดซาวน่าออกกำลังกาย เผาผลาญไขมันเพิ่มขึ้นได้จริงนะน้อง

👽 ชุดซาวน่าสีเทาเงินสะท้อนแสงว๊อบแว๊บๆ นี่สมัยก่อนจะเห็นพวกนักมวยเขาใส่วิ่ง ใส่ซ้อมกัน จากนั้นตอนหลังก็มีคนเอามาใส่ออกกำลังกายบ้าง ใส่ในชีวิตประจำวันบ้าง มันก็มีคำถามว่าท

Kindaichi

จำเป็นต้องกินแคลให้ถึง ค่า Tdee ในแต่ละวันมั้นครับ หรือแค่มากกว่า BMR พอ

สมมุติ ค่า BMR 1,500 / TDEE 2,000 วันนี้ดันกินไปแค่ 1,700 จำเป็นต้งหาอะไรกินเพื่อให้ถึงค่า TDEE มั้ยครับ (เหมือนแบบยังมีโควต้าให้กินอยู่ประมานนี้) แต่ถ้าไม่กินไขมันก็จะลดใช่ไหมครับ × ส่วนตัวออก

สมาชิกหมายเลข 6970211

ออกกำลังกาย เล่นเวท คุมอาหาร แต่กล้ามเนื้อลดลง ไขมันเพิ่มขึ้น เพราะอะไรคะ

สวัสดีค่ะ  เราพยามลดไขมัน ด้วยการคุมอาหาร ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 5-6 วัน วันละ 45นาที - 1 ชั่วโมง สลับวันระหว่างเวท และคาร์ดิโอ แต่วันนี้ลองชั่งน้ำหนัก กลายเป็นว่าไขมันขึ้น แล้วกล้ามเนื้อลดลงเฉยเล

rafandy

อะไรคือแรงบันดาลใจที่ทำให้คุณ กลับมาลดน้ำหนักอีกครั้ง

เราไม่ได้ชั่งน้ำหนักมานานแล้วค่ะ พอแบตหมดก็ปล่อยเลย น้ำหนักตอนนี้น่าจะ 67 สูงแค่ 155 ถ่ายรูปกับเพื่อนคืออ้วนมาก จนกางเกงตัวที่มี เริ่มจะใส่ไม่ได้แล้ว แถมแรงบันดาลใจตอนนี้ศิลปินเกาหลีที่ชอบ กำลังจะมาไท

Bababubblequeen

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  ฟิตเนส ลดความอ้วน