5 อาหารห้ามกินเมื่อเป็น กรดไหลย้อน อยากหายขาด..ต้องหลีกเลี่ยง Show 12 มิถุนายน 2561 ( 11:42 ) 87.4K 1 กรดไหลย้อน เป็นโรคที่ไม่มีใครอยากจะเป็น เพราะเป็นโรคที่สร้างความทรมานให้กับผู้ที่ป่วยเป็นอย่างมาก สาเหตุเกิดมากจากกรดในกระเพาะอาหารได้ไหลย้อนขึ้นมาตามทางเดินอาหาร สร้างความแสบร้อนบริเวณลิ้นปี่ หน้าอกและคอ รวมถึงยังมีอาการจุกเสียด แน่นท้อง ทำให้ผู้ที่ป่วยเป็นโรคนี้มักรู้สึกไม่สบายตัว ซึ่งทางที่ดีเราควรระวังร่างกายเอาไว้อย่าให้เป็นโรคนี้จะดีกว่า แต่หากเป็นขึ้นมาแล้ว ก็ควรหาทางป้องกันไม่ให้อาการกำเริบ เช่นการระวังเรื่องของอาหารการกินและพฤติกรรมในการกินอาหารของเรา เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องสำคัญที่จะช่วยลดไม่ให้อาการ กรดไหลย้อน กำเริบขึ้นมาได้ค่ะ โดยอาหารที่เราไม่ควรกินบ่อยๆ หากไม่อยากให้อาการ กรดไหลย้อน กำเริบ มี 5 ประเภท ดังนี้ 1. อาหารประเภททอด ผัด 2. เครื่องดื่มประเภทชา กาแฟ น้ำอัดลมที่มีแก๊ซมากๆ 3. อาหารหมักดอง 4. อาหารที่มีส่วนผสมของเนย นม ชีสต่างๆ 5. อาหารฟาสต์ฟู้ดและอาหารที่แปรรูปจากเนื้อสัตว์ต่างๆ บทความที่คุณอาจสนใจ มนุษย์เมนส์ต้องรู้! 6 ผลไม้ใกล้ตัว ปรับฮอร์โมน ลดอารมณ์แปรปรวน ทำความรู้จัก! 10 ผักสลัด ประโยชน์เพียบ แคลอรี่ต่ำ กินยังไงก็ไม่มีอ้วน! TrueID Application
Tag#ผักแคลอรี่ต่ำ#สุขภาพ#อาหาร#อาหารสุขภาพ#แคลอรี่ต่ำ 2 #เทรนด์สุขภาพ 5 วิธีแก้คัดจมูก แก้อาการน้ำมูกตันแถมหายใจไม่โล่ง 416.9K16 5 #เทรนด์สุขภาพ 15 เทคนิค ลดน้ำหนักเร่งด่วน ใน 2 อาทิตย์ ไม่อันตราย ไม่โยโย่! 3M133 #อาหารสุขภาพ 7 ผักที่กินแล้วอิ่มนาน อิ่มท้อง ช่วยลดน้ำหนัก ลดอยากกินของจุกจิก!4.4K1 #อาหารสุขภาพ 5 ผลไม้ที่กินแล้วอิ่มท้อง กินแทนขนม ลดความอยากอาหาร ลดน้ำหนัก15.6K1 คนที่ฟันผุ แมงกินฟัน รักษาหายแล้วโดยการอุดฟัน และหมอห้ามทานอาหาร ของหวานแล้วนอนโดยไม่แปรงฟัน คนไข้ก็ยังทำ ฟันผุก็เรื่องปกติของมัน คนเหมือนรถยนต์ พอใช้งานมานาน แต่ก่อนใหม่ๆ เครื่องยนต์ไม่เคยเสีย เหมือนคนแต่ก่อนก็ไม่เคยเป็นกรดไหลย้อนเหมือนกัน. พอรถเกิดเสียและซ่อมแล้วเปลี่ยนอะไหล่แล้วก็มาใช้สมบุกสมบันบนถนนที่ขรุขระเป็นหลุมเป็นบ่อ เครื่องยนต์ก็พังอีกครับ ช่างซ่อมคงรับประกันอะไรไม่ได้ คนก็เหมือนกัน เมื่อก่อนเราไม่เคยเป็นโรคนี้ แต่ตอนนี้มาเป็นก็เป็นเรื่องปกติ แต่คนเราไม่มีอะไหล่เปลี่ยนได้เหมือนรถยนต์นะสิครับ ฉะนั้นเมื่อรู้แล้วก็เปลี่ยนเหตุ (ต้นเหตุ) ใหม่ครับ >> กลับมาที่เรื่อง ทานอาหารอะไรได้บ้างดีกว่า คนส่วนใหญ่ได้รับคำแนะนำกันมาเยอะจากเพื่อน จากหมอแผนปัจจุบัน ค้นหาเองในกูเกิ้ล ว่าให้คนไข้ทานของย่อยง่ายๆ จืดๆ ภาระหนักจะตกไปอยู่ที่กระเพาะ ซึ่งจะต้องทำงานหนัก โดยการหลั่งกรดหรือน้ำย่อยออกมามากขึ้นกว่าปกติ >> ต่อไปนี้ หมอแนะนำแล้วลองทำตามนะครับ โดยวิธีการปรุง ต้ม ลวก นึ่ง ย่าง ปิ้ง ผัดโดยไม่ใช้น้ำมัน
หมอว่าของหวานแทบทุกอย่างทานไม่ได้ รออาการหายดีแล้วค่อยไปทานจะดีกว่า กรดไหลย้อนกินผัดกระเพราได้ไหมแม้ว่าทางการแพทย์แผนโบราณ รวมทั้งแผนปัจจุบันที่จำแนกสารสำคัญในใบกะเพรายืนยันว่า น้ำใบกะเพราช่วยได้จริง เพราะมีสารประเภทยูจีนอล ซึ่งเป็นน้ำมันหอมระเหยช่วยขับลม จึงช่วย “บรรเทา” อาการกรดไหลย้อนได้จริง
เป็นกรดไหยย้อนกินผัดหมี่ได้ไหมอาหารประเภททอดและผัด มักเป็นอาหารที่มีไขมันสูงค่ะ อาหารเหล่านี้ไม่เหมาะกับคนที่เป็นโรคกรดไหลย้อนอย่างยิ่ง เนื่องจากอาหารที่มีไขมันสูงมักจะไปกระตุ้นให้อาการกรดไหลย้อนกำเริบขึ้นมาได้ง่ายๆ เลยค่ะ
กรดไหลย้อนกินบล็อคเคอรี่ได้ไหมทั้งดอกกะหล่ำ บล็อคโคลี่ หน่อไม้ฝรั่ง ถั่วแขกและผักสีเขียวอื่น ๆ ก็ดีต่อผู้มีอาการกรดไหลย้อนทั้งสิ้น สามารถกินได้บ่อยเท่าที่ต้องการ
กรดไหลย้อนกินมันบดได้ไหมอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับกรดไหลย้อน
ผัก เช่น มันบด มันฝรั่งทอด หรือหัวหอมดิบ
|